Neue Probestunde am 31.10.2018

16.16 - 17.15 Uhr

 

Yoga für Kinder

 

Unser Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6 und 11 Jahren

 

Kinder üben gerne Yoga, weil es ihrem natürlichen Bewegungsdrang neue Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung bietet. Zu Beginn üben wir einige Bewegungspiele zur Auflockerung, aber auch zum Austoben. Danach folgen die eigentlichen Yogahaltungen, die abgeschlossen werden mit Übungen zur Atemwahrnehmung und Entspannung. Das Ende einer Einheit bildet eine kurze Meditation mit z.B. einer Kerze in der Mitte unserer Runde oder auch ein Märchen oder eine Phantasiereise.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kind-sein-könnens“. Sie können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen, denn in der leistungsorientierten Ausrichtung unserer heutigen Gesellschaft werden bereits kleine Kinder mit diesen Themen konfrontiert.

Im Vordergrund der Praxis steht hier weniger die korrekte Ausführung der Körperstellungen, die geschieht meist ganz von selbst, eher beschäftigen wir und mit dem jeweiligen Thema der Übung, also das Tier oder deren Eigenschaften. Oftmals gestalten wir die Geschichte oder die Übungen mit. Kinder brauchen die Bewegung, genießen das „Kind-sein-können“ und  gerade auch das „Nichts-müssen“ im Yoga sehr.