Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene

In den Kursen für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis üben wir zum einen einige anspruchsvollere Asanas, aber auch durch das längere Halten der einzelnen Körperstellungen ohne Zwischenentspannungen wird das Übungsniveau gesteigert. Bei den Sonnengrüßen steht dich Aktivierung des gesamten Herz- Kreislaufsystems im Mittelpunkt. Neben den körperlichen Aspekten finden die geistigen und spirituellen Wirkungen der Asanas sowie der verschiedenen Atemtechniken immer stärkeren Eingang in die Yogastunden. Die Energetisierung deines gesamten Systems steht im Mittelpunkt der Praxis.