aktuelle Workshops

 Yin Yoga - Zeit für Dich!

 

 Die nächsten Termine für unseren beliebten

Yin Yoga Workshop stehen fest:

13.2. , 13.3., 10.4., 8.5. und 12.6.2021

 

Der "Yin"-Aspekt steht für das längere Halten der Asanas, für langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln kannst dd deine optimale Position finden, in der du Körper und Geist loslassen und entspannen kannst. Energetische und emotionale Blockaden könne gelöst werden und deine Lebensenergie kann frei fließen.

Alle Workshops findet von 15.00 bis 18.00 Uhr statt.

Der Energieausgleich beträgt 30,- €.

Yoga für Teens

 

Samstag, den 17.3.2021, 15.00 - 16.30 Uhr
"Rock the Monkey"
 Energieausgleich: 18,- €
In diesem Workshop dreht sich alles um den sogenannten „Monkey Mind“. Ich möchte dir einige Übungen zeigen, mit denen du lernst, deine Gedanken zu beobachten. Danach wollen wir den „Monkey“ mit einem Asana-Flow solange herausgefordern, bis ihm die Puste ausgeht. Mit
einige Key-Poses (Schlüssel Positionen) konzentrieren wir dann nochmal die ganze Aufmerksamkeit. Em Ende der Yogastunde bringen wir mit Atem- und Entspannungsübungen den Affen dann endgültig zum Schweigen.

Der Energieausgleich beträgt 18,- €.