Workshops

 

Yin Yoga für Dich!

 

 Die nächsten Termine für unseren beliebten

Yin Yoga Workshop stehen fest:

13.2. , 13.3., 10.4., 8.5. und 12.6.2021

 

Der "Yin"-Aspekt steht für das längere Halten der Asanas, für langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln kannst dd deine optimale Position finden, in der du Körper und Geist loslassen und entspannen kannst. Energetische und emotionale Blockaden könne gelöst werden und deine Lebensenergie kann frei fließen.

Alle Workshops findet von 15.00 bis 18.00 Uhr statt.

Der Energieausgleich beträgt 30,- €.

 

 

Yoga für Teens

 

Samstag, den 20.2.2021, von 15.00 - 16.30 Uhr

 

Diese Yogastunde für junge Erwachsene zwischen 15 und 18 Jahren findet unter dem Titel "Rhythm of the Ocean" statt. Wir üben die kräftigende Ujjayi-Atmung und wärmen den Körper mit dem Sonnengruß auf. Der Hauptteil wird aus herausfordernden Vinyasa-Elementen, also fließenden Bewegungsabläufen, bestehen. Den Abschluss bildet der ausgleichende Mondgruß und die Entspannungsphase wird durch eine passende Visualisierungsübung gestaltet, so dass die Gedanken zur Ruhe kommen können.

Der Energieausgleich beträgt 18,- €.