Dezember 2020

 

Auch im Dezember werden wir unsere Kurse ausschließlich

online unterrichten.

 

Anmeldung unter 0171 - 35 10 878 oder 0176 - 811 30 694.

 

Wir danken Dir sehr für Deine Treue und Dein Vertrauen.
Und wünschen dir und deinen Lieben eine gute

und vor allem gesunde Vorweihnachtszeit.

 

“Mögest du glücklich sein, mögest du dich sicher und geborgen fühlen, mögest du gesund sein und mögest du unbeschwert leben.”
(buddhistische Metta-Meditation)

 

Kursplan

 

 

 

Montag           17.30 - 19.00 Anfänger (P)
  20.00 - 21.30  Fortgeschrittene
     
Dienstag 09.30 - 11.00  Yoga für Schwangere (P)
  17.00 - 18.30  Anfänger (P)
  19.00 - 20.30 Mittelstufe
     
Mittwoch 10.00 - 11.30  Yoga sanft
  16.00 - 17.00 Yoga für Kinder (P)
  17.30 - 19.00  Anfänger (P)
  19.30 - 21.00 Anfänger (P)
     
Donnerstag 10.00 - 11.30 Rückbildungsyoga mit Baby (P)
  18.00 - 19.30 Anfänger (P)
  20.00 - 21.30 Mittelstufe
     
Freitag    
  18.00 - 19.30 Anfänger (P)
  20.00 - 21.30 Sanfte Mittelstufe
     
Sonntag 18.00 - 19.30 Mittelstufe
  20.00 - 20.45 Meditation

Herzliche willkommen bei AnandaYoga!

 

Wir sind eine traditionelle Yogaschule im grünen Herdecke-Kirchende an der Stadtgrenze zu Dortmund und Witten. Wir bieten Dir täglich verschiedene Yogakurse, die sowohl Entspannungsphasen, Atemtechniken als auch Bewegungsabläufe (Karanas) und ruhig gehaltene Yogapositionen (Asanas) beinhalten, auch Mütter vor und nach der Geburt und Kinder finden bei uns ihren Kurs. Wir unterrichten in Kleingruppen von maximal 6 Personen, so dass wir immer ganz persönlich auf Dich und Deine Bedürfnisse und Fragen eingehen können. Zusätzlich haben wir immer spannende Workshops zu verschiedenen Themen aus dem Bereichen Yoga, spirituelles Wachstum und Lebensoptimierung auf dem Programm.

Wir freuen uns auf Dich!

 

Licht & Liebe
Andrea Anandini und Christian Krishna Loka

Neuigkeiten!!!

 

seid dem 21.9.2020 sind sowohl die

Kurse "Yoga für Schwangere" und

"Rückbildungsyoga mit Baby" als auch

der Kurs "Yoga für Kinder" zertifiziert.

 

Ich freue mich riesig!!!

 

 

aktuelle Workshops

 Samstag, 5. Dezember, 15 – 18 Uhr

 Yin Yoga

 mit Andrea

online

 

 

 Samstag, 12. Dezember, 15 – 17 Uhr 
Eltern – Kind – Yoga

 (für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahre)

 mit Andrea

dieser Workshop entfällt leider und wird nachgeholt sobald Präsenzunterrcht wieder möglich ist.

 

 

 

Auch weiterhin halten wir uns an alle aktuell vorgeschriebenen Hygiene- und Abstandsregeln damit Du sicher bei uns Yoga praktizieren kannst:

  • Im Eingangsbereich muss der Mindestabstand von 2 Metern eingehalten und ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden.
  • Wir bitten Dich nach dem Betreten der Yogaschule deine Hände zu waschen bzw. zu desinfizieren.
  • Wir begrüßen uns yogisch kontaktfrei mit Namasté und dem Anjalimudra.
  • Während des Unterrichtes werden wir dich nur verbal korrigieren.
  • Zur Zeit praktizieren keine intensiven Atemtechniken.
  • Schüler*innen und Unterrichtende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion dürfen die Unterrichtsräume nicht benutzen.
  • Bitte bringe deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke mit.
  • Aufgrund der Abstandregel müssen wir die Kurse zunächst auf maximal 6 Teilnehmer*innen pro Kurs beschränken.
  • Wenn Du noch nicht in die Yogaschule kommen möchtest, kannst Du auch weiterhin online mit uns praktizieren. Wir übertragen alle Kurse auch online.
  • Bitte melde Dich von Deine Yogastunde mindesten 24 Stunden vorher ab, wenn Du nicht kommen kannst. 

"Werde weit und entwickle Dich. Wachse!"
Swami Sivananda


"Man sagt, jemand der Yoga übt, lodert wie ein strahlendes Feuer und leuchtet.

             Seine Augen glänzen wie die Sterne und seine Stimme ist angenehm und kräftig. Sein Körper ist schön und anmutig.

   Seine Sinne sind wach und sein Geist rein und erhaben ..."   

                                                                                                                                                      

      SWAMI SIVANANDA - Indischer Arzt und Yogameister (1887 - 1963)