Herzlich Willkommen bei AnandaYoga!

 

 

Wir sind eine traditionelle Yogaschule im grünen Herdecke-Ende an der Stadtgrenze zu Dortmund und Witten. Wir bieten Dir täglich verschiedene Yogakurse, die sowohl Entspannungsphasen, Atemtechniken als auch Bewegungsabläufe (Karanas) und ruhig gehaltene Yogapositionen (Asanas) beinhalten, auch Mütter vor und nach der Geburt und Kinder finden bei uns ein passendes Angebot. Wir unterrichten entweder in Kleingruppen von maximal 9 Personen oder Dich ganz persönlich, so dass wir immer direkt auf Dich, Deine Bedürfnisse und Fragen eingehen können. Zusätzlich haben wir immer wieder spannende Workshops zu verschiedenen Themen aus den Bereichen Yoga, spirituelles Wachstum und Lebensoptimierung für Dich auf unserem Programm.

 

Alle Kurse werden momentan auch noch online angeboten.

 

Bitte melde Dich telefonisch, über SMS, WhatsApp oder telegram an,

ob Du im online- oder Präzensunterricht teilnehmen möchtest.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Licht & Liebe
Andrea Anandini und Christian Krishna Loka

Workshops Frühjahr/ Sommer 2023

Quanten-Heilung - Raum für Wachstum und Transformation

Samstag, 13. Mai, 15 – 18 Uhr, mit Christian

Energieausgleich: 40,- €

 

Diese Methode zur Selbsthilfe und Behandlung anderer ist leicht erlernbar und hilft Blockaden zu lösen und Wege zur Lösung von Problemen zu finden. Durch diese Technik werden über das vegetative Nervensystem Heilprozesse in Gang gesetzt und man erfährt „Quantensprünge“ auf allen Ebenen - körperlich, geistig und emotional. Wir werden in diesem Seminar die grundlegende Technik lernen und verschiedene Anwendungs-möglichkeiten besprechen und ausprobieren.

 

Yin Yoga im Sommer

Samstag, 3. Juni, 15 – 18 Uhr, mit Andrea

Energieausgleich: 40,- €

 

Klangschalen - bringe Deine Seele zum Schwingen

Samstag, 17. Juni, 15 – 18 Uhr, mit Christian,

Energieausgleich: 40,- €

Anmeldung unter 0171 - 35 10 878 oder 0176 - 81 13 06 94 oder

E-Mail: info@yogaherdecke.de

“Mögest du glücklich sein,

mögest du dich sicher und geborgen fühlen,

mögest du gesund sein

und mögest du unbeschwert leben.”


(buddhistische Metta-Meditation)

unser aktueller Kursplan

 

Montag 17.30 - 19.00  Anfänger (P)
  20.00 - 21.30  Fortgeschrittene
     
Dienstag 09.30 - 11.00  Yoga für Schwangere (P)
  17.00 - 18.30  Anfänger (P)
  19.00 - 20.30 Mittelstufe
     
Mittwoch

10.00 - 11.30

16.00 - 17.00

Yoga sanft

Kinderyoga (6 - 9 Jahre) (P)

  17.30 - 19.00 Anfänger (P)
  19.30 - 21.00  Anfänger (P)
     
     
Donnerstag 10.00 - 11.30 Rückbildungsyoga mit Baby (P)
  18.00 - 19.30 Anfänger (P)
  20.00 - 21.30 Mittelstufe
     
Freitag

16.00 - 17.00

18.00 - 19.30

 Kinderyoga (3 - 5 Jahre) (P)

Anfänger (P)

  20.00 - 21.30 sanfte Mittelstufe

 

Samstag

 

 

verschiedene Workshops

     
Sonntag

18.00 - 19.30

19.40 - 20.00

Mittelstufe

Arati (ab Oktober 2022)

  20.00 - 21.00 Meditation

Anmeldung und weitere Infos unter 0171 - 35 10 878 oder 0176 - 811 30 694

Die mit (P) bezeichenten Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) gemäß dem Präventionsleitfaden (§20 SGB V) anerkannt und werden auch als online-Kurse anerkannt. Die Kosten für die Teilnahme an diesen Yogakursen werden von den Krankenkassen bezuschusst.

"Werde weit und entwickle Dich. Wachse!"
Swami Sivananda

"Man sagt, jemand der Yoga übt, lodert wie ein strahlendes Feuer und leuchtet.

             Seine Augen glänzen wie die Sterne und seine Stimme ist angenehm und kräftig. Sein Körper ist schön und anmutig.

   Seine Sinne sind wach und sein Geist rein und erhaben ..."   

                                                                                                                                                      

      SWAMI SIVANANDA - Indischer Arzt und Yogameister (1887 - 1963)