Yoga für Anfänger

 

In den Anfängerkursen richten wir unser besonderes Augenmerk auf die Entwicklung des Körpergefühls. Neben verschiedenen Methoden zur Entspannung, lernst du auch unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und eine Reihe von grundlegenden Körperstellungen (Asanas) kennen. Diese grundlegenden Techniken erhöhen deine Schaffenskraft, du spürst inneren Frieden. Deine gesamte Gesundheit und dein Wohlbefnden werden sich verbessern, da deine Körperhaltung gerader wird, Verspannungen verschwinden und du ein Gefühl von Harmonie und Verbundenheit erleben wirst.