Yoga

 

Yoga ist ein Übungsprogramm zur Harmonisierung deines Lebens. Im Ananda Yoga Herdecke unterrichte ich Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser integrale Yoga schenkt dir Momente tiefer Entspannung und hilft körperliche Verspannungen zu reduzieren. Du spürst neue Energie und Vitalität. Mit Yoga kannst du dein Selbstbewußtsein stärken, deine Kreativität steigern und neue Fähigkeiten erwecken.

Montags            18 - 19.30 Uhr           Yoga für den Rücken (Krishna Loka)

Mittwochs        19.30 - 21 Uhr            Yoga für Ihn (Krishna Loka)

Donnertags      18 - 19.30 Uhr           Anfänger (Anandini)

Sonntags          19.45 - 20.30 Uhr      Meditation (Krishna Loka)

 

Wir wiederholen den Workshop zum Thema Chakren-Energien!

 

Der Workshop vermittelt Grundlagenkenntnisse über das feinstoffliche Energiesystem des Menschen. Wir sprechen über die Funktion der Chakren, der Energiezentren, sowie der Nadis, der feinstofflichen Energiebahnen. Zur Bewusstwerdung der einzelnen Chakren eignen sich bestimmte Asanas, Körperstellungen, die wir gemeinsam praktizieren werden.

 



"Man sagt, jemand der Yoga übt, lodert wie ein strahlendes Feuer und leuchtet.

             Seine Augen glänzen wie die Sterne und seine Stimme ist angenehm und kräftig. Sein Körper ist schön und anmutig.

   Seine Sinne sind wach und sein Geist rein und erhaben ..."   

                                                                                                                                                      

      SWAMI SIVANANDA - Indischer Arzt und Yogameister (1887 - 1963)